Browsing Category

សុខភាព

ទម្លាប់​ហាត់​ប្រាណ​ទៀង​ទាត់ អាចបង្ការសុខភាព​បេះដូង

(សុខភាព)៖ ការហាត់ប្រាណជាវិធីជួយថែរក្សាភាពក្មេងវ័យរបស់បេះដូងអ្នកបាន។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកដែលហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ ពេញមួយជីវិតឃើញថា ភាពចុះទ្រត់ទ្រោមរបស់បេះដូង និងសរសៃឈាមពួកគេក៏ថយចុះដែរ។ ការរកឃើញនេះបានមកពី…

៥ប្រការ​មិន​គួរ​ធ្វើ​សម្រាប់​ការ​ សម្រក​ទំងន់

(សុខភាព)៖ អាហារប្រភេទខ្លះ ដែលអ្នកធ្លាប់បរិភោគ អាចបណ្តាលឲ្យធាត់បាន។ ដូច្នេះបើចង់សម្រករាងឲ្យស្វែលស្អាត ៥ចំនុចខាងក្រោមអ្នកគួរតែចៀសវាង។ ១.កុំបង្អត់អាហារៈ ព្រោះនាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធដុតបំផ្លាញរបស់រាងកាយ ធ្វើឲ្យមានសភាពកាន់តែយឺតទៅៗ…

ស្រា​ទំពាំង​បាយ​ជូរ ជួយ​ប្រឆាំង​ជាតិ​ខ្លាញ់

(សុខភាព)៖ ថ្មីៗនេះ តាមការសិក្សាដែលបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តីវិទ្យាសាស្រ្តគីមី ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនៃសកលវិទ្យាល័យ Purdue បានរកឃើញសារធាតុម្យ៉ាងនៅក្នុងស្រាទំពាំងបាយជូរ ដែលអាចរារាំងលទ្ធផលនៃកោសិកាជាតិខ្លាញ់មិនទាន់ពេញវ័យ…

ស្រ្តី​ទំពារ​ស្ករកៅស៊ូ ជួយ​បន្ថយ​ចំណង់​អាហារ

(សុខភាព)៖ ទោះជាស្ករកៅស៊ូ មានជាតិស្ករក៏ដោយតែការទំពារស្ករកៅស៊ូ ក៏អាចជួយសម្រកទម្ងន់បានដែរ។ នៅពេលដែលរាងកាយកំពុងទំពារអ្វីមួយ វានឹងជួយរំងាប់ភាពឃ្លាន គ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ និងជួយបន្ថែមកម្រិតនៃភាពឆ្អែត។ ការទំពារស្ករកៅស៊ូ មុនពេលអាហារក្រៅពេល…

ស្រាក្រហម កន្លះ​កែវ​ក្នុង​១ថ្ងៃ ជួយ​ការពារ​មហារីក

(សុខភាព)៖ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការផឹកស្រាក្រហម កន្លះកែវក្នុង១ថ្ងៃអាចជួយការពារប្រឆាំងជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ។អាហារដែលមានរសជាតិ ទំពាំងបាយជូរ អាចការពារប្រឆាំងមហារីក ពោះវៀនធំដែលជាជម្ងឺមហារីកលំដាប់លេខរៀងទី៣ ដែលបានសម្លាប់មនុស្សកន្លះលាននាក់…

កាល់​ស្យូម​ និង​វីតាមីន D ជួយ​កាត់​បន្ថយ​បញ្ហា​ឈឺ​ឆ្អឹង​ខ្នង

(សុខភាព)៖ ការសិក្សាថ្មីបានរកឃើញថា ស្ត្រីដែលទទួលទានវីតាមីន D និងកាល់ស្យូមបន្ថែមអាចកាត់បន្ថយភាពប្រេះស្រាំរបស់ឆ្អឹងបាន។ ប្រភពពី The Associated Press បានឲ្យដឹងថា ការស្រាវជ្រាវមួយដែលឧបត្ថម្ភដោយទីស្តីការក្រសួងការពារជាតិអាមេរិក…

ខ្សោយ​ខួរក្បាល ដោយ​សារ​ការ​ឡើង​ទំងន់

(សុខភាព)៖ ជំងឺធាត់ត្រូវបានគេរកឃើញថា មានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះសុខភាពដោយសារតែបានបង្កជំងឺជាច្រើនតាំងពីជំងឺលើសឈាមទឹកនោមផ្អែម រហូតដល់ស្លាប់អវៈយវៈ និងត្រូវបានរកឃើញទៀតថា នៅបង្កឲ្យបាត់បង់ការចងចាំ និងជំងឺខ្សោយខួរក្បាលទៀតផង។…

ស្បែក​ស្អាត ដោយ​សារ​គេង

(សុខភាព)៖ បណ្តាតារាបង្ហាញម៉ូដស្រីស្អាតនានាប្រាកដជាស្គាល់ពាក្យថា គេងដើម្បីសម្រស់ឬគេងឲ្យស្រស់ស្អាត នេះហើយ ព្រោះការគេងលង់លក់នេះ និងជួយឲ្យស្បែកទាំងស្បែកមុខ និងស្បែកសព្វរាងកាយរបស់ស្រ្តី មើលទៅភ្លឺរលោងជានិច្ច។ ការអត់ងងុយ ឬមិនបានគេង…

ទឹក​ឃ្មុំ ក៏ផ្តល់​ផល​អាក្រក់​ដែរ

(សុខភាព)៖ ទឹកឃ្មុំបើទោះបីជាផ្តល់ផលល្អ ចំពោះសុខភាពរបស់យើងក្តីប៉ុន្តែយ៉ាងណាពេលយកមកបរិភោគបើសិនយើងអនុវត្តមិនបានត្រឹមត្រូវ នឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដែលស្មានមិនដល។ ហេតុនេះនៅពេលទឹកឃ្មុំមកបរិភោគយើងគប្បីប្រយ័ត្នប្រយែងដូចខាងក្រោម៖…

មុនមហារីកក្រពះមកដល់ វា​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ឲ្យ​ដឹង​តាមរយៈ

(សុខភាព)៖ ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាការៈមួយចំនួន ដែលមុនមហារីកក្រពះមកដល់ អាចបង្ហាញអ្នកឲ្យប្រុងប្រយ័ត្នទុកមុន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? ១. មុនពេលដែលមហារីកក្រពះមកដល់ វានឹងធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយ​អាហារអ្នកដើរមិនស្រួលទេ ដោយរំលាយអាហារមិនបានល្អ…

ហេតុផលទាំងនេះ​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ…

(សុខភាព)៖ តើអ្នកជាមនុស្សស្គមទេ ហើយចង់ឡើងទម្ងន់ច្រើនជាងមុនដែរទេ? អ្នកប្រហែលជាចង់ញ៉ាំអាហារណាដែលសម្បូរកាឡូរី និងខ្លាញ់ហើយមើលទៅ។ ប៉ុន្តែការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ គួរតែជារឿងដែលមនុស្សស្គមៗគួរតែធ្វើដែរ។ ពិតណាស់ ការហាត់ប្រាណគេមិនគិតថា…

មូលហេតុ​​ដែល​អាច​នាំឲ្យ​ពិបាក​ដកដង្ហើម

(សុខភាព)៖ បើសិនជាអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថា អ្នកមិនអាចដកដង្ហើមបាន​គ្រប់គ្រាន់ទេ នោះមានន័យថាជាការពិបាកដកដង្ហើមហើយ។ ការពិបាកដកដង្ហើម​អាចជាសញ្ញាមួយនៃបញ្ហាសុខភាព ដែលវាច្រើនតែទាក់ទងនឹងជំងឺបេះដូង ឬសួត។…