Browsing Tag

ព័ត៌មាន​ និងចំណេះដឹង

ចង់​ដឹង​អត់​ថា…

(សុខភាព)៖ រាងកាយប៉ះពាល់ទៅនឹងរាប់លានរៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយវីតាមីនទាំងអស់ ដែលអ្នកទទួលបានពីការទទួលទានផ្លែឈើជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឲ្យកាន់តែរឹងមាំប្រយុទ្ធប្រឆាំងមេរោគអស់ទាំងនោះ។ ផ្លែឈើជួយរាងកាយទប់ទល់នឹងមេរោគដែលអ្នកបានប៉ះពាល់…

តើ​អ្នក​ឧស្សាហ៍​គេង ស្រមុក​មែន​ទេ?

(សុខភាព)៖ ចូរសាកល្បងញ៉ាំអាហារទាំងនេះ ពីព្រោះ វាអាចកាត់បន្ថយ និងបំបាត់ការស្រមុករបស់អ្នក បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ១. ទឹកឃ្មុំ ការហើមបំពង់ក អាចបណ្តាលឲ្យអ្នកស្រមុកលឺសូរខ្លាំងៗ ដូច្នេះ បើអ្នកញ៉ាំទឹកឃ្មុំ វានឹងជួយការរលាក ហើយការស្រមុករបស់អ្នក…

ដំណោះ​ស្រាយ​សម្រាប់​ម្តាយ ដែល​មិន​សូវ​មាន​ទឹក​ដោះ​ឲ្យ​កូន​បៅ

(សុខភាព)​៖ ដោះមួយគូរបស់មនុស្សស្រី មានភារៈចំបង គឺផ្តល់ទឹកដោះ សម្រាប់កូនៗ ប៉ុន្តែ មនុស្សស្រីគ្រប់រូប មិនមែនសុទ្ធតែមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីឲ្យកូនបៅនោះទេ ហើយវាក៏អាស្រ័យទៅលើ សុខភាពរបស់ស្រ្តីជាម្តាយដែរ។ ទោះបីជាយ៉ាងណា ស្រ្តីដែលប្រឈមនឹង…

៣ ចំណុច ជួយ​ឲ្យ​ស្រក​ទម្ងន់​បាន​លឿន

(សុខភាព)៖ អ្នកបានដឹងខ្លះហើយពីការហ្វឹកហាត់នានា ដើម្បីស្រក់ទម្ងន់។ ចូរញ៉ាំកាឡូរី ឲ្យបានតិចជាងដុតកាឡូរី។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកដឹងទេថា របបអាហារ និងផែនការសម្រកទម្ងន់ភាគច្រើន មិនរហ័ស និងមិនមានប្រសិទ្ធភាព ដូចការសន្យានោះទេទេ។…

ងាយៗ! បំបាត់ និង​បង្ការ​បញ្ហា​ទល់​លាមក តាម​បែប​ធម្មជាតិ…

(សុខភាព)៖ ជាធម្មតា អាការៈទល់លាមក គឺកើតមានឡើងនៅពេលចលនាពោះវៀនជួបការពិបាក ហើយស្ដុកកាកសំណល់មិនបញ្ចេញមកក្រៅរហូតដល់ទៅច្រើនជាង ៣ថ្ងៃ។ ( អាន ៖ ចេះតែអស់កម្លាំង ឈឺសាច់ដុំ ដេកមិនលក់ អារម្មណ៍រភិតភ័យអាចដោះស្រាយបាន) បញ្ហាទល់លាមក គឺមិនមែនជារឿងលេងសើចនោះទេ…

ទម្លាប់​ហាត់​ប្រាណ​ទៀង​ទាត់ អាចបង្ការសុខភាព​បេះដូង

(សុខភាព)៖ ការហាត់ប្រាណជាវិធីជួយថែរក្សាភាពក្មេងវ័យរបស់បេះដូងអ្នកបាន។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកដែលហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ ពេញមួយជីវិតឃើញថា ភាពចុះទ្រត់ទ្រោមរបស់បេះដូង និងសរសៃឈាមពួកគេក៏ថយចុះដែរ។ ការរកឃើញនេះបានមកពី…

៥ប្រការ​មិន​គួរ​ធ្វើ​សម្រាប់​ការ​ សម្រក​ទំងន់

(សុខភាព)៖ អាហារប្រភេទខ្លះ ដែលអ្នកធ្លាប់បរិភោគ អាចបណ្តាលឲ្យធាត់បាន។ ដូច្នេះបើចង់សម្រករាងឲ្យស្វែលស្អាត ៥ចំនុចខាងក្រោមអ្នកគួរតែចៀសវាង។ ១.កុំបង្អត់អាហារៈ ព្រោះនាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធដុតបំផ្លាញរបស់រាងកាយ ធ្វើឲ្យមានសភាពកាន់តែយឺតទៅៗ…

ស្រា​ទំពាំង​បាយ​ជូរ ជួយ​ប្រឆាំង​ជាតិ​ខ្លាញ់

(សុខភាព)៖ ថ្មីៗនេះ តាមការសិក្សាដែលបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តីវិទ្យាសាស្រ្តគីមី ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនៃសកលវិទ្យាល័យ Purdue បានរកឃើញសារធាតុម្យ៉ាងនៅក្នុងស្រាទំពាំងបាយជូរ ដែលអាចរារាំងលទ្ធផលនៃកោសិកាជាតិខ្លាញ់មិនទាន់ពេញវ័យ…

ស្រ្តី​ទំពារ​ស្ករកៅស៊ូ ជួយ​បន្ថយ​ចំណង់​អាហារ

(សុខភាព)៖ ទោះជាស្ករកៅស៊ូ មានជាតិស្ករក៏ដោយតែការទំពារស្ករកៅស៊ូ ក៏អាចជួយសម្រកទម្ងន់បានដែរ។ នៅពេលដែលរាងកាយកំពុងទំពារអ្វីមួយ វានឹងជួយរំងាប់ភាពឃ្លាន គ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ និងជួយបន្ថែមកម្រិតនៃភាពឆ្អែត។ ការទំពារស្ករកៅស៊ូ មុនពេលអាហារក្រៅពេល…

ស្រាក្រហម កន្លះ​កែវ​ក្នុង​១ថ្ងៃ ជួយ​ការពារ​មហារីក

(សុខភាព)៖ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការផឹកស្រាក្រហម កន្លះកែវក្នុង១ថ្ងៃអាចជួយការពារប្រឆាំងជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ។អាហារដែលមានរសជាតិ ទំពាំងបាយជូរ អាចការពារប្រឆាំងមហារីក ពោះវៀនធំដែលជាជម្ងឺមហារីកលំដាប់លេខរៀងទី៣ ដែលបានសម្លាប់មនុស្សកន្លះលាននាក់…

កាល់​ស្យូម​ និង​វីតាមីន D ជួយ​កាត់​បន្ថយ​បញ្ហា​ឈឺ​ឆ្អឹង​ខ្នង

(សុខភាព)៖ ការសិក្សាថ្មីបានរកឃើញថា ស្ត្រីដែលទទួលទានវីតាមីន D និងកាល់ស្យូមបន្ថែមអាចកាត់បន្ថយភាពប្រេះស្រាំរបស់ឆ្អឹងបាន។ ប្រភពពី The Associated Press បានឲ្យដឹងថា ការស្រាវជ្រាវមួយដែលឧបត្ថម្ភដោយទីស្តីការក្រសួងការពារជាតិអាមេរិក…

ខ្សោយ​ខួរក្បាល ដោយ​សារ​ការ​ឡើង​ទំងន់

(សុខភាព)៖ ជំងឺធាត់ត្រូវបានគេរកឃើញថា មានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះសុខភាពដោយសារតែបានបង្កជំងឺជាច្រើនតាំងពីជំងឺលើសឈាមទឹកនោមផ្អែម រហូតដល់ស្លាប់អវៈយវៈ និងត្រូវបានរកឃើញទៀតថា នៅបង្កឲ្យបាត់បង់ការចងចាំ និងជំងឺខ្សោយខួរក្បាលទៀតផង។…